Архив
Чтобы ребенок не закурил...
Подсказки психолога: что классному руководителю нужно говорить родителям, которые не знают, как им подстраховаться, чтобы их ребенок не начал курить
* ой, знаю!
Марина МАТВЕЕВА
Подросток чаще всего начинает курить, чтобы продемонстрировать всему миру, что он уже вырос: ведь общество разрешает курить взрослым, но не позволяет это делать детям. Чтобы подобных искушений у ребенка не было…
• считайтесь с ним, уважайте его взгляды, не подавляйте его
Курение для подростка – жест: «Я теперь взрослый!» Психологи считают, что, если родители не подавляют взрослеющего ребенка, а постепенно позволяют ему все больше и больше вопросов решать самостоятельно: с кем дружить, какую музыку слушать, какой моде следовать, как стричься и так далее, – у него не будет острой потребности доказывать свою взрослость с помощью сигареты.
Не забывайте время от времени отпускать поводок! Нелепую подростковую манеру одеваться можно и перетерпеть ради того, чтобы наследник не привык к никотину.
• помогайте ему стать хоть в чем-то более успешным и более компетентным, чем сверстники
Подростку очень важно иметь авторитет у окружающих его ребят. Часто он начинает курить, чтобы казаться в глазах своей компании человеком опытным и искушенным. Но если у него есть какое-то увлечение, где он лучше других – лучше одноклассников играет на гитаре, или катается на сноуборде, или разбирается в компьютерах, – авторитет среди друзей ему и так обеспечен. И не нужна тогда сигарета.
• не курите сами
Курите? Тогда ваши дети имеют гораздо больше шансов пристраститься к этой пагубной привычке, чем дети некурящих родителей. По расчетам наркологов, вероятность того, что подросток закурит уже в 12 лет, достигает 80%, если в его семье курят трое взрослых, и 40%, если курит хотя бы один человек.
Подумайте. Может, вы решитесь бросить курить ради того, чтобы ваш ребенок не пристрастился к этой вредной привычке? Это будет сильный ход, подросток его оценит.
Не можете бросить? Кайтесь. Но ни в коем случае не вставайте в позу: «Я взрослый – мне можно, а ты пока еще ребенок – поэтому тебе нельзя». Психологи считают, что так вы только подтолкнете подростка к курению. Если вы курите сами, активно запрещать это делать ребенку хуже, чем вообще молчать. Подростковый возраст – возраст максимализма. Подростки совершенно не приемлют двойной морали, которой грешим все мы, взрослые: «Конечно, этого делать нельзя, но в данном случае в виде исключения немножко можно». Главная претензия подростков к нам, взрослым, что мы, по их мнению, все время врем.
Поэтому единственный выход для курящего родителя – покаяться: «Да, я сделал глупость, что когда-то начал курить... Теперь у меня от курения такие-то и такие-то проблемы со здоровьем... Поэтому мне не хотелось бы, чтобы ты повторил мою ошибку».
А там уж, как он решит.
• объясните ему, что «развитый» Запад курит меньше «неразвитых» стран. Курить в цивилизованном обществе немодно
И это на самом деле так. В США в 1966 году, когда началась антитабачная национальная кампания, курили 42,6% населения страны. Сейчас курит 16%. А к 2010 году число курильщиков сократится до 12%.
В Британии курят 28% мужчин и 26% женщин. У нас же – 72% мужчин-рабочих и 65% мужчин, занятых в сельском хозяйстве. Про получивших высшее образование данных почему-то не имеется, но, наверное, курят они ненамного меньше.
К сожалению, в этом смысле у нас дикая страна. Но здоровая мода дойдет и до нас. И тогда некурящим следовать ей будет легче.
В США не разрешается курить в общественных местах и в офисах, там масса кафе и ресторанов для некурящих. Солидные фирмы предпочитают нанимать на работу людей, не обремененных этой вредной привычкой: они не хотят, чтобы их сотрудник пропускал по болезни много рабочих дней, а что курящие болеют чаще, давно доказано.
Карьерный взлет курильщику в США тоже не грозит: руководитель, заходящийся в застарелом кашле курильщика, – это не тот образ менеджера, который работал бы на прославление фирмы.
Ваш отрок хочет в будущем стать истинным яппи? Тогда не надо начинать курить. Внушайте ребенку: некурящие – своеобразная элита общества, люди более высокой культуры и более развитого интеллекта.
• вместе посчитайте, сколько денег уходит у курильщика на сигареты в год и какие полезные вещи на эти деньги можно было бы купить
Из западных стран к нам пришло движение, когда подростки классами подписывают обязательства не притрагиваться в течение года к табаку. Среди сдержавших слово разыгрывается денежный приз, который класс должен истратить совместно.
С психологической точки зрения это очень действенный прием. В компании сверстников легче воздерживаться от курения, да и некому соблазнять, раз одноклассники тоже не курят. Стоит продержаться школьные годы, а там, глядишь, дети поумнеют, займутся чем-то по-настоящему для них интересным и не начнут курить вовсе.
Если у вас нет возможности вовлечь в это движение друзей вашего ребенка, попробуйте подписать с ним индивидуальный договор: он не курит год, а вы за это в конце года подарите ему желанную вещь, которая стоит не меньше, чем он потратил бы за год на сигареты.
• подскажите ему, как отказаться от предложения закурить
Алгоритм отказа ребенку надо освоить заранее, чтобы он не растерялся, когда во дворе ему предложат сигарету, чтобы не боялся, что в случае отказа он услышит насмешку: «Ты что, слабак?»
Насмешки он не услышит, если отказ построит, как советуют психологи: отказ + аргумент + встречное предложение.
Аргументом может быть слабое здоровье: «Нет, спасибо. У меня на табачный дым аллергия. Может, лучше покатаемся на велосипедах?»
Или уже существующий отрицательный опыт: «Я пробовал, мне не понравилось. А ты можешь подтянуться на турнике семь раз?» Или: «А ты видел новый клип Алсу?»
Встречное предложение переводит разговор на другую тему и исключает насмешки, возможные в случае отказа закурить. Сделав встречное предложение, ваш ребенок достойно выходит из сложной ситуации.